没有一种跑鞋是放之四海而皆准的。每个跑步者都有不同的体型、步态、速度、经验和偏好，因此每个跑步者与每双鞋都有不同的关系。队友或姐妹最喜欢的鞋子可能会让你不舒服，无法行走、跑步，甚至引起疼痛。寻找完美的跑鞋是一件非常个性化的事情，适合每个人。

　　虽然我们无法告诉您哪一款最适合您，但我们可以引导您浏览那些以其舒适性、支撑性、安全性和性能给许多评论家留下深刻印象的型号，并告诉您它们的好处是什么。

　　重量 218 克（男） 184 克（女） 鞋底尺寸 36-29 毫米（男） 35-27 毫米（女） 跟差 7 毫米 优点 高弹性中底，透气网面鞋面 缺点 不能适合所有异步人群

　　Asics Magic Speed3 证明低价格和高性能并不相互排斥。测试人员表示，这些鞋的成本低于许多高端碳鞋，并且是“市场上最物有所值的 5 千米至半程马拉松或速度训练鞋”。 Asics 将 Magic Speed 2 中的碳/TPU 混合板替换为长碳板，更柔软，可以承载跑步者前进。其他评论家指出，柔软且反应灵敏的 Asics EVA 中底泡沫提供了“轻盈的缓冲体验”并“刺激速度”，而不会感觉过于弹性或不稳定。鞋面碳板的形状与马拉松鞋相似。

　　虽然 Kinvara 十多年来一直是极简跑鞋的典范，但这款 Pro 版本改进了缓冲性能，并采用 3/4 长度的泪滴形碳板（鞋跟处呈锥形）以提高灵活性。座位。一层 Saucony Pebax 超弹泡沫覆盖更坚固、更稳定的 EVA 复合板，提供充足的缓冲效果。 EVA复合板同时承担外底的作用，而中底则是TPU反馈垫。这种组合造就了一款多功能、舒适的跑鞋，同时又不牺牲稳定性，可以应对从恢复到长距离训练的任何情况。测试者将这种感觉描述为“令人兴奋、充满活力”，其中一位测试者表九游娱乐NineGame示，“它让我可以用更少的力气跑得更快。”另一位注意到，这双鞋不仅性能良好，还能很好地吸收冲击力，并传递每一步的压力以推动。

　　我们喜欢 Kinvara Pro 的舒适性和性能的结合，而不必牺牲任何一个。跑步时充满弹性和力量，鞋领上的绒面革饰边和宽大的加垫鞋舌增添了奢华感。

　　与许多感觉像涡轮增压鞋的碳鞋不同，Adizero Boston 12 提供了一种安全的地面感觉，就像传统跑鞋一样，但具有灵活性。这让测试人员感觉更适合培训。该鞋的软卷来自一根弯曲的玻璃纤维杆，从脚跟到脚趾平行于跖骨延伸，夹在泡沫层之间，采用阿迪达斯 TPE（比之前的版本更柔软）和更稳定的 EVA 复合底。 “我的脚很轻，我可以快速移动，穿着这双鞋移动，”一位测试者说道。

　　网布鞋面简洁而动感，让我们有快速奔跑的感觉，而Continental橡胶外底则提供强大的牵引力，即使在潮湿的路面上也能保持稳定，并能快速转弯。这些鞋可以加快速度，适合马拉松运动员的训练。但请注意，前腿较宽，有些人可能会觉得不舒服。

　　如果您认为 Skechers 是一个休闲和生活方式品牌，请再想一想。自从该品牌在 2018 年推出 Hyperburst 中底以来，我们一直对采用轻质响应泡沫的跑鞋感兴趣。 GO RUN Ride 11 中采用的最新配方的高度透气 EVA 泡沫更加柔软，并且“与我尝试过的任何跑鞋一样具有良好的缓冲性和缓冲性”。前掌处包含一块H形碳板，这种碳板并不坚硬，可以让前掌有更多的旋转，同时提高稳定性并加快脚趾离地的速度。

　　尽管这款鞋被宣传为日常跑鞋，但我们欣赏它的多功能性和适应任何速度的能力。从恢复跑到比赛，GO RUN Ride 11 非常平稳，并展现出全部潜力。 “我觉得我可以跑一整天，”一位测试者说。精心设计、精心设计的网状上衣是我们测试过的最好的之一，但我们发现它在炎热的天气中缺乏透气性。

　　跑鞋品牌开始重新思考跑鞋中使用刚性中底和足弓下坚固的支柱来控制足部运动的传统策略，没有人比 Asics GEL-Kayano 30 做得更激进。 Kayano 30 拥有更宽的中底、加大的后跟斜角、前掌下方的喇叭形鞋底，最令人惊讶的是，足弓下方的能量泡沫比通常的能量柱更柔软。

　　亚瑟士表示，松紧带以及鞋子的几何形状并不是为了防止脚底滚动，而是为了减少上端的长度，并在从头到尾滚动时引导悬垂。脚跟到脚的脚趾。地球。将腿恢复到中立位置。测试人员表示，这些元素结合起来“提供了一种流畅、舒适的体验，非常稳定，不会感觉像是被强行调整的”。

　　鞋底也比之前的 GEL-Kayano 厚 4 毫米，凝胶插入物柔软 65%。一位评论家表示，这款鞋具有更柔软的缓冲效果，“更具保护性、反应灵敏且灵活”。亚瑟士还增加了脚趾弯曲度，通过更厚、更大的中底帮助脚趾更快地离开地面。

　　自诞生以来，InfinityRN 的目标就是通过其柔软而灵敏的泡沫、宽大的底座和独特的鞋跟形状（“鞋底外缘上的深凹槽”）来防止受伤，从而实现软着陆和平稳骑行。过渡。第四代保留了这些功能，同时获得了更宽的底座和更宽的鞋跟。虽然没有足够的证据表明它有助于康复，但评论者普遍发现 InfinityRN 4 并没有让疼痛变得更严重，有些人甚至认为这双鞋有助于缓解膝盖疼痛。我们的测试团队也一致认为 InfinityRN 4 非常舒适，这让我们想要穿着这款鞋跑步，无论其预防伤害的能力如何。

　　最新的InfinityRN采用了Nike ReactX泡沫，比原来的Nike React更柔软、更有弹性。更经济的注塑工艺使新型泡沫更加环保。新的泡沫不像耐克基于 Pebax 的 ZoomX 那样有弹性，但提供了更柔软、更舒适的脚感。柔软而有弹性的上衣也是新设计，袜子也是如此。一位测试者表示：“它满足了我对一双好的越野跑鞋的所有要求：舒适、轻便、流畅、耐用。”

　　我们喜欢 Brooks Hyperion 和 Hyperion GTS，它们轻便、舒适、跳跃，并具有被描述为“有趣且快速”的充氮气囊。两款鞋唯一的区别在于，GTS 在后跟两侧的中底顶部使用了更坚硬的泡沫部分（布鲁克斯称之为导轨），以帮助跑步者向内或向外运动过多。减少旋转，尤其是当您非常疲劳且身体控制能力较差时。两个版本均采用轻质、有弹性且高度透气的鞋面，非常适合脚出汗的人，也适合冬天有点冷的人。这款鞋非常适合日常训练者以及需要清晰地面感觉的竞技跑步者。在减震靴无处不在的时代，Hyperion 和 Hyperion GTS 更贴近地面，同时又不牺牲灵活性或舒适性。

　　为了测试跑鞋，我们首先看看每个品牌下一季即将推出的产品。我们选择了数十款真正吸引测试人员的款式（本季 70 款）。他们的年龄、能力、跑步风格、地理位置、地形和鞋九游娱乐NineGame子偏好各不相同。我们要求测试人员对同类型的跑鞋进行并排比较。

　　在各种地形上对每双跑鞋进行三到六个月的测试后，我们的工作人员会报告测试人员对合脚性、舒适性、移动性、维护性、灵活性、刚度、外观等的想法，以及鞋子的比较。通过比较其他模型。我们的专家还会对每一对进行测试，并结合所有测试人员的反馈和多年的个人经验来做出最终评估。